La Guía definitiva para COVID-19 y la vida después del cierre de emergencia.

Un resumen rápido del COVID-19

A pesar de la completa cobertura mediáticade la pandemia durante meses, muchas personas aún no tienen claros algunos de los detalles del COVID-19. Aquí hay un repaso rápido.

¿Qué es COVID-19?

La enfermedad del Coronavirus 2019, más conocida como COVID-19, es la enfermedad respiratoria infecciosa causada por el SARS-CoV-2, una especie de coronavirus. Los síntomas comunes incluyen fiebre, tos, fatiga, dificultad para respirar y pérdida del sentido del olfato y del gusto. Aunque la mayoría de los casos son leves, algunos provocan neumonía y otros síntomas graves, y una fracción más pequeña aún resulta en la muerte. Algunas personas pueden estar completamente asintomáticas, que es una de las razones por las que la enfermedad se ha propagado tan rápidamente, ya que las personas pueden infectar a otras sin siquiera saber que la tienen.

¿Cómo se transmite el COVID-19?

Según los Centros para el Control y la Prevenciòn de Enfermedades ( CDC ), COVID-19 se transmite principalmente de persona a persona. Usted puede contraer el virus al entrar en contacto con alguien (dentro de un rango de seis pies) a través de las gotitas respiratorias que se producen cuando una persona tose, estornuda o habla. También puede contagiarse al tocar objetos que han sido contaminados y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos.

¿Cómo puedo protegerme?

ElCentro para el Control y la Prevenciòn de Enfermedades ( CDC ) recomienda que tome las siguientes precauciones: 

• Quédese en casa tanto como sea posible; solo salga si es absolutamente necesario.
• Si tiene que salir, use una máscara de algún tipo en lugares públicos, ya sea una cubierta de tela para la cara o una máscara de respiración como la mascarilla N95.
• Si tusted tiene que salir, manténgase al menos a seis pies de distancia de otras personas.
• No se reúnan en grupos y manténgase alejado de lugares concurridos.
• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
• Limpiar y desinfectar las superficies que se tocan con frecuencia. 

¿Qué ha sucedido hasta ahora y dónde estamos ahora?

Una breve cronología de lo que ha sucedido hasta ahora:

• Diciembre de 2019: El primer caso de COVID-19 fuèdetectado en Wuhan, China.
• 21 de enero de 2020: El primer caso de COVID-19 fuèdetectado en EE. UU.
• 29 de febrero:EE. UU. informade la primera muerte relacionada con el COVID-19. El estado de Washington se convierte en el primer estado de EE. UU. en declarar el estado de emergencia.
• 11 de marzo - La OMS declara al COVID-19 una pandemia. El presidente Trump se dirige a la nación y suspende por 30 días la mayoría de los viajes desde Europa.
• 13 de marzo: El presidente Trump declara el estado de emergencia nacional.
• 19 de marzo: California se convierte en el primer estado en emitir una orden de quedarse en casa.
• 23 de marzo: El Dow Jones alcanza su punto más bajo en la caída del mercado de valores.
• 25 de marzo: El Congreso aprueba la Ley CARES.
• 27 de marzo: EE.UU. registra más de 100,000 casos de COVID-19.
• 28 de marzo: Un récord de 6.9 millones de reclamaciones por desempleo presentadas en una semana.
• 11 de abril: Estados Unidos supera a Italia por tener la mayor cantidad de muertes confirmadas por coronavirus en el mundo.
• 16 de abril: El presidente Trump da a conocer un conjunto de directrices para la apertura de la economía estadounidense.
• 18 de abril - Protestas contra las medidas de cierre“en todo el estado” surgen en todo el país.
• 24 de abril: Georgia se convierte en el primer estado en comenzar a levantar las medidas de cierre.
• 28 de abril: Estados Unidos registra más de un millón de casos de COVID-19.
• 13 de mayo: Un alto funcionario de la OMS dice que el coronavirus "puede que nunca desaparezca".
• 21 de mayo: Los casos de COVID-19 superan los 5 millones en todo el mundo.
• 27 de mayo: Estados Unidosregistra más de 100,000 muertes relacionadas con COVID-19.
• 4 de junio: Texas, Arizona y Florida comienzan a ver un aumento en los casos de COVID-19 después de la reapertura.
• 8 de junio: Estados Unidos registra más de dos millones de casos de COVID-19.
• 17 de junio - 21 estados ven tendencias al alza en los casos de COVID-19 recientemente reportados.
• 23 de junio - Siete estados (Arizona, Arkansas, California, Carolina del Norte, Carolina del Sur, Tennessee y Texas) informan nuevos incrementos de hospitalizaciones por coronavirus.
• 27 de junio: Estados Unidos registra más de 125,000 muertes relacionadas con COVID-19. Estados Unidos alcanza un nuevo récord en el número de nuevos casos de COVID-19 reportados en un solo día (44,703).
• 28 de junio: Los casos de COVID-19 superan los 10 millones en todo el mundo
• 3 de julio: Estados Unidos alcanza otro nuevo récord en el nùmero de nuevos casos de COVID-19 reportados en un solo día (57,718).
• 8 de julio: Estados Unidos registra más de tres millones de casos de COVID-19.
• 17 de julio: Estados Unidos alcanza otro nuevo récord en el nùmero de nuevos casos de COVID-19 reportados enun solo día (XNUMX).
  solo día (74,710).
• 18 de julio: Estados Unidos registra más de 140,000 muertes relacionadas con COVID-19.
• 20 de julio: El presidente Trump aboga por el uso de mascarillas faciales por primera vez.
• 21 de julio: Estados Unidos registra más de cuatro millones de casos de COVID-19. Los casos de COVID-19 superan los 15millones en todo el mundo.
  millones en todo el mundo.
• 22 de julio: California supera a Nueva York como estado con la mayoría de los casos de COVID-19 (másXNUMX).
  400,000).

Dónde estamos actualmente en la pandemia

Hasta el 22 de julio, han habido más de cuatro millones de casos confirmados de COVID-19 en los Estados Unidos y más de 140.000 muertes causadas por el virus, según el Worldometer.   

Aunque el número de nuevos casos notificados cada día en todo el país estaba disminuyendo drásticamente a finales de mayo y principios de junio, los casos comenzaron a aumentar una vez más a mediados de junio. Si bien algunos estados, como Nueva York, están experimentando una disminución en la tasa de casos nuevos, la mayoría están experimentando un aumento. . El 27 de junio, , Estados Unidos alcanzó un nuevo récord en la cantidad de nuevos casos de COVID-19 reportados en un solo día con 44,703, según los CDC. . El 3 de julio , alcanzó otro récord con 57.718. El 17 de julio alcanzó de nuevo otro récord con 74.710.

Cómo aprovechar al máximo la cuarentena

Aunque los estados están comenzando a reabrir lentamente sus economías y a levantar las medidas de cierre, es recomendable evitar salir de casa si es posible. Afortunadamente, existen algunas formas excelentes de disfrutar de su tiempo en espacios interiores.

Pasar tiempo de calidad con la familia

Antes de COVID-19, los desplazamientos al trabajo dejaban poco tiempo para pasar con su familia en casa para muchas personas. Un lado positivo de la cuarentena es que puede darles a las personas la oportunidad de disfrutar del tiempo de calidad que se han estado perdiendo. Cuando esta en casa con su familia, puede jugar juegos de mesa, cocinar una comida o realizar otras actividades que los acerquen más.

Elige un pasatiempo

La cuarentena es una excusa perfecta para empezar un nuevo pasatiempo. Ahora que no está pasando el tiempo yendo y viniendo del trabajo, podría usar ese tiempo extra para volverse realmente bueno en algo. De hecho, innumerables estadounidenses han adoptado pasatiempos como coser y hornear pan.

Rutina de ejercicio

El hecho de que su gimnasio esté cerrado no significa que no pueda seguir haciendo ejercicio. Desde Pilates hasta yoga y calistenia, hay muchas formas diferentes de ponerse (o mantenerse) en forma en casa. Realice una búsqueda rápida en Internet del método de ejercicio que elija y se asegurará de encontrar innumerables recursos.

Sal a caminar

Tener una orden de quedarse en casa o de refugiarse en el lugar no significa necesariamente que no pueda salir. Si se siente saludable, está más que bien tomar un poco de aire fresco. ¡Solo recuerde usar una mascarilla como la Mascarilla NXNUMX y mantener una distancia de al menos seis pies de otras personas! Sin embargo, si se siente aunque sea un poco mal, es mejor quedarse en casa. Mascarilla N95. y mantenga una distancia de al menos seis pies de otras personas. Sin embargo, si se siente un poco mal, es mejor quedarse en casa.

Cómo elegir una máscara para salir al exterior

Como se mencionó anteriormente, es perfectamente aceptable salir. Sin embargo, esto implica el uso de una mascarilla, según las pautas de los CDC.

Pero, ¿Cómo elegir el tipo de mascarilla o cubierta facial adecuada para usar?

Los tres tipos más comunes de mascarillas que usted verá a la gente usando estos días son las mascarillas de tela, las mascarillas quirúrgicas y las mascarillas de construcción. Sin duda, cada una de estas es mejor que nada, pero también tienen sus inconvenientes. Las mascarillas de tela, por ejemplo, deben lavarse después de cada uso. Mientras tanto, ninguna de estas mascarillas crea un sello alrededor de la boca, por lo que el aire puede entrar por los lados. También están hechas de materiales altamente permeables, lo que significa que no filtrarán partículas finas como gotas respiratorias que contienen el coronavirus. Si alguien con COVID-19 estornuda cerca, estos tres tipos de mascarillas son un escudo imperfecto contra la infección.

Una opción más segura es un respirador como la Mascarilla N95.Los respiradores se diferencian de otras mascarillas en dos aspectos importantes. Primero, los respiradores, a diferencia de otras mascarillas, se ajustan cómodamente a la cara, creando un sello que evita que entren la mayoría de las partículas. En segundo lugar, debido al material con el que están construidas, los respiradores filtran partículas extremadamente finas. Por ejemplo, las mascarillas como la Mascarilla N95 filtran hasta el 95 por ciento (de ahí el "95" en N95) de partículas no grasas (de ahí la "N") tan pequeñas como 0.3 micrones. 

Pero recuerde, si no puede conseguir una Mascarilla N95 por cualquier motivo, incluso una mascarilla de tela o una cubierta facial es mejor que nada.

Acerca de la Mascarilla Respiratoria Respokare® NIOSH N95

Una de las últimas innovaciones en el espacio de las mascarillas respiratorias es la Mascarilla Respokare® NIOSH N95.Además de filtrar el 95 por ciento de las partículas no grasas tan pequeñas como 0.3 micrones como una mascarilla N95 normal, esta mascarilla destruye las micro partículas en la superficie de la misma, lo que permite a los usuarios quitarse la mascarilla de la cara de manera segura sin el riesgo de contaminar sus manos lo que podría provocar una infección. 

Aprobada por los CDC y la FDA, la Mascarilla Respiratoria Respokare NIOSH N95 está construida con un diseño único de cuatro capas con iones de cobre y zinc que provocan un reordenamiento estructural de las proteínas virales, los ácidos nucleicos y de los lípidos, los cuales inactivan eficazmente las partículas de virus y otros patógenos en minutos. Más allá de destruir los coronavirus (como el SARS y el MERS), la Mascarilla NIOSH N95 también es 99.9 por ciento efectiva para inactivar partículas de influenza, sarampión, tuberculosis, gases tóxicos, contaminantes del aire, alérgenos y otros virus y bacterias.

Planes para acabar con el cierre de emergencia y el distanciamiento social

Existen numerosos planes para poner fin al bloqueo y hacer que la vida vuelva a la normalidad, y aunque existen diferencias significativas entre ellos, casi todos los planes comparten algunas cosas en común:

• Visualizan que la economía se abrirá en tres o más etapas en lugar de todo a la vez.
• Requieren un gran aumento de pruebas.
• Abogan por el rastreo de contactos.
• El distanciamiento social no podrá terminar por completo hasta que se desarrolle una vacuna o un medicamento confiable, lo que probablemente tomará al menos de 12 a 18 meses.

Plan trifásico de la Casa Blanca

A mediados de abril, la Casa Blanca ofreció sus propias pautas a los estados para la reapertura de la economía. Vale la pena destacar este plan, ya que, a diferencia de otros planes publicados por expertos, muchos estados, como Georgia y Texas, han indicado que este es el plan que pretenden seguir.

Como otros, el plan de la Casa Blanca establece una hoja de ruta para abrir la economía en tres fases. A continuación se presenta una descripción general breve pero no exhaustiva del plan de la Casa Blanca. Para ver las pautas en su totalidad, haga clic aquí..

Criterios para comenzar la Fase Uno

Antes de pasar a la fase uno, los estados deben satisfacer los siguientes criterios:

• Trayectoria descendente de casos sintomáticos similares a la gripe y al COVID en un período de 14 días.
• Trayectoria descendente de casos documentados o pruebas positivas como porcentaje del total de pruebas dentro de un período de 14 días.
• La capacidad de tratar a todos los pacientes con COVID-19 sin atención de crisis.
• Crear un programa de pruebas sólido para los trabajadores de la salud en riesgo, incluidas las pruebas de anticuerpos emergentes.

Fase uno

• La población en general puede abandonar sus hogares, pero las personas vulnerables, como aquellas con condiciones preexistentes y las mayores de 60 años, deben continuar refugiándose en el lugar.
• Cuando estén en público, todas las personas deben continuar maximizando el distanciamiento físico.
• Evite reunirse en grupos de más de 10 personas en circunstancias que no permitan fácilmente un distanciamiento físico adecuado.
• Los empleadores deberían seguir fomentando el trabajo a distancia siempre que sea posible.
• Las escuelas y las actividades organizadas para jóvenes que actualmente están cerradas deben permanecer cerradas.
• Los lugares grandes y gimnasios pueden reabrir si operan bajo estrictos protocolos de distanciamiento físico y saneamiento.
• Se pueden reanudar las cirugías electivas.
• Los bares deben permanecer cerradas.

Fase Dos

• Las personas vulnerables deben seguir refugiándose en el lugar.
• Todas las personas deben continuar maximizando el distanciamiento físico cuando estén en público.
• Evite reunirse en grupos de más de 50 personas en circunstancias que no permitan fácilmente un distanciamiento físico adecuado.
• Los empleadores deberían seguir fomentando el trabajo a distancia siempre que sea posible.
• Se pueden reanudar los viajes no esenciales.
• Se pueden reabrir escuelas y actividades juveniles organizadas.
• Los lugares grandes pueden operar bajo protocolos de distancia física moderada.
• Deberían prohibirse las visitas a hospitales y centros de atención para personas mayores.
• Los bares podrian operar con una ocupación reducida del espacio para estar de pie cuando corresponda y sea apropiado.

Fase tres

• Las personas vulnerables pueden reanudar las interacciones públicas, pero deben practicar el distanciamiento físico y minimizar la exposición en entornos sociales.
• Las poblaciones de bajo riesgo deben considerar minimizar el tiempo que pasan en entornos congestionados.
• Reanudar la reubicación de personal sin restricciones en los lugares de trabajo.
• Los lugares grandes pueden operar bajo protocolos de distancia física limitados.
• Los gimnasios pueden permanecer abiertos si cumplen con los protocolos de higiene estándar.
• Se pueden reanudar las visitas a hospitales y centros de atención para personas mayores.
• Los bares pueden operar con mayor ocupación de espacio para estar de pie cuando corresponda.

Cómo podría verse (de manera realista) la apertura de la economía en un futuro próximo

Permitanos enfatizar lo siguiente: nadie puede decir con certeza cómo serán las cosas en un futuro próximo. Para reiterar, los siguientes escenarios se basan en una combinación de lo que aconsejan los expertos en salud, lo que dicen los funcionarios estatales y locales, y lo que han estado haciendo los estados que ya han comenzado a abrirse.

Salir en publico 

Con toda probabilidad, los expertos en salud abogarán por una cierta cantidad de medidas de protección durante bastante más tiempo. Aunque las cosas pueden volver gradualmente a la normalidad, se podria seguir recomendando a las personas que usen mascarillas en lugares públicos y que mantengan la distancia física en lugares públicos cuando sea posible.

Si bien las reuniones grandes aún estarán prohibidas, se podrían permitir reuniones más pequeñas de 10 personas o menos. Como detallan las pautas de la Casa Blanca, las reuniones de hasta 50 personas podrian ser permitidas pronto si se pueden cumplir estrictamente los protocolos de distanciamiento físico.

Mientras tanto, es probable que se aconseje a las poblaciones vulnerables que permanezcan protegidas en el lugar.

Lugar de trabajo

En el futuro previsible, es probable que los empleadores requieran que los trabajadores trabajen a distancia siempre que sea posible. Sin embargo, algunas oficinas reabrirán lentamente.

Pero quizás un problema mayor con respecto a la vida laboral es el hecho de que decenas de millones de personas han perdido su empleo. Una gran pregunta abierta es qué tan rápido se recuperará la economía y qué tan pronto las personas que perdieron sus empleos podrán volver a trabajar.

Bares y restaurantes

Los bares y restaurantes volverán a abrir gradualmente. Aunque usted podrá volver a patrocinarlos, es probable que al principio operen con una capacidad parcial. Es posible que se requiera que los meseros usen mascarillas mientras que los menús pueden ser desechables.

Escuelas

Muchos estados han emitido órdenes para cerrar escuelas por el resto del año escolar 2019-2020. Queda por ver si todas las escuelas estarán abiertas en otoño para el año escolar 2020-2021. 

Cuando las escuelas vuelven a abrir, las cosas pueden verse muy diferentes para los estudiantes. Algunos estados, incluido California, han estado explorando medidas como horarios escolares escalonados y clases más pequeñas. Los horarios escolares escalonados, por ejemplo, implicarían que los estudiantes alternaran entre asistir a clases los lunes, miércoles y viernes una semana y martes y jueves la siguiente.

Según expertos en salud de la Universidad de Harvard,las escuelas podrian reabrir con controles diarios de temperatura y pruebas semanales.

Otros negocios, lugares y eventos

Al igual que los restaurantes, los gimnasios pueden abrir a capacidad parcial y requieren que los clientes usen máscaras y guantes. De manera similar, las peluquerías solo pueden permitir la entrada de un cierto número de clientes a la vez, mientras que otros tendrán que esperar afuera en lugar de en el área de espera adentro. Las tiendas minoristas solo permitirán un cierto número de clientes a la vez.

En muchos estados, es posible que no veamos festivales ni grandes reuniones públicas hasta el próximo año. Los grandes eventos deportivos pueden tener lugar en estadios vacíos sin público.

Qué esperar en el futuro

Estados Unidos se encuentra en una encrucijada. A medida que la tasa de nuevos casos de COVID-19 continúa aumentando en ciertas partes del país, la economía se encuentra posiblemente en su peor estado desde la Gran Depresión. Esto coloca a los estados en la posición poco envidiable de elegir entre la salud pública y reiniciar la economía a corto plazo.

La mayoría de los estados han optado por lo primero y ya están en proceso de reabrir sus economías, aunque solo de manera muy gradual. Sin embargo, las cosas todavía están lejos de ser totalmente normales. Como se indicó anteriormente, puede ser necesario el desarrollo de una vacuna o un medicamento eficaz para permitir que las cosas vuelvan por completo a como estaban antes, y eso podría demorar entre 12 y 18 meses.

Los posibles efectos secundarios de la reapertura de la economía.

La realidad es que los estados se están abriendo a pesar de los consejos de muchos expertos en salud. De hecho, de los estados que han comenzado a reabrir, la mayoría no ha cumplido con los criterios de la Casa Blanca para hacerlo.

Muchos expertos en salud temen que a medida que los estados disminuyan las órdenes de quedarse en casa y otras medidas, pueda haber un repunte en el número de casos de COVID-19. Texas, Arizona y Florida, por ejemplo ya están comenzando a ver un nuevo aumento en los casos después de haber reabierto..

Incluso si los estados lograran reabrir sus economías de manera responsable en los próximos meses, todavía es probable que haya una segunda ola de casos, según muchos expertos en salud. Esto podría hacer que los estados re-implementen muchas de las mismas medidas que han estado paralizando la economía durante los últimos meses.

Las piezas faltantes: pruebas y rastreo de contactos

Casi todos los expertos en salud pública están de acuerdo: dos de las principales estrategias necesarias para reabrir la economía de manera segura son las pruebas a gran escala y el rastreo de contactos.

Estados Unidos habìa estado por detrás de la curva en términos de pruebas. Pero recientemente, Estados Unidos ha visto un fuerte aumento en las pruebas y se ha adelantado a la mayoría de los países,aunque todavía está detrás de países como Dinamarca, Israel y Rusia. Mientras tanto, el rastreo de contactos (la práctica de rastrear a las personas que han entrado en contacto con alguien que se sabe que tiene COVID-19) en los Estados Unidos, todavía está muy superado por la mayoría de los demás países del mundo desarrollado.

Lo que depara el futuro

A medida que los estados comienzan a reabrir, comenzamos a vislumbrar cómo podría verse la vida cotidiana. Desde bares y restaurantes hasta escuelas, una nueva normalidad está comenzando a tomar forma.

Desafortunadamente, todavía hay mucha incertidumbre. Podriamos continuar por un camino en el que la economía se reabre gradualmente y las cosas vuelven lentamente a la normalidad en el transcurso de varios meses, o puede haber un repunte en los casos y nos encontraremos de nuevo en el punto de partida.